Эффективные методики, как убрать головную боль быстро

Эффективные методики, как убрать головную боль быстроБолевые импульсы в голове могут возникнуть внезапно и нарушить все планы на предстоящий день. Спровоцировать их появление могут многие факторы – от тяжелой стрессовой ситуации до банального похмелья.

Быстро справиться с головной болью можно и без аптечных лекарств – в копилке народных целителей имеется множество различных методик избавления от дискомфорта в голове без таблеток.

Если же головная боль повторяется часто, устранить ее домашними способами не удается – затягивать с консультацией специалиста не рекомендуется.

Домашние методики борьбы с головной болью

Домашние методики борьбы с головной больюНаиболее популярные рецепты, как убрать головную боль в домашних условиях:

  • если дискомфорт обусловлен началом простудной патологии, рекомендуется на виски тонким слоем нанести эвкалиптовое масло или бальзам «Звездочка», легкими массирующими движениями;
  • можно для избавления от головной боли после похмелья воспользоваться примочками из настоя корицы: в 20 мл подогретой дистиллированной воды всыпать 1/8 чайной ложки средства – спустя 25-30 минут выстаивания целебный компресс готов;
  • если голова разболелась после острого психоэмоционального перенапряжения, народные целители рекомендуют принять настой из корневища валерианы, либо чабреца – 20 г сырья всыпать в 250 мл крутого кипятка, спустя 30 минут профильтровать и выпивать по 80 мл трижды за сутки;
  • превосходно устраняет неприятные ощущения картофельный сок в комбинации с медом – достаточно принимать по 100 мл 2-3 раза за сутки;
  • расслабляет и купирует болевые импульсы, если похмелье застало врасплох крепкий зеленый чай с добавлением листочков мяты.

Из общих рекомендаций, помогающих предотвратить частые головные боли, специалисты указывают на коррекцию рациона, нормализацию труда и отдыха, качественный ночной отдых, избегание тяжелых стрессовых ситуаций.

Методики избавления от боли с похмелья

Методики избавления от боли с похмельяНаутро после бурной вечеринки человеческий организм испытывает значительную интоксикацию, выступающую основной первопричиной болевых ощущений в голове. Избавиться от похмелья помогают проверенные народные рецепты:

  • снять интоксикацию помогает кружка охлажденной дистиллированной воды в комбинацию с 2 таблетками аскорбиновой кислоты;
  • контрастный душ не только взбодрит страдающего от головной боли человека, но и поможет крови быстрее циркулировать по венам, перенося кислород к страдающим тканям мозга;
  • многие испытывают отвращения от мысли о еде на утро с похмелья – но столетиями проверенно, если съесть блюдо из белков и углеводов, самочувствие намного улучшиться, к примеру, достаточно маленькой тарелки с куриным бульоном;
  • при интенсивных симптомах похмелья незаменим крепкий черный чай с долькой лимона и 2-3 ложками сахара – произойдет нормализация тонуса сосудов и параметров давления, кому-то помогает стакан томатного сока;
  • после вчерашнего праздника, быстро снять похмелье помогает прогулка на свежем воздухе, особенно в зоне лесопарка – интенсивная ходьба насыщает ткани кислородом, ускоряет обменные процессы во всем организме;
  • многие наслышаны о чудодейственной силе рассола – благодаря растворенным в нем ионам калия и натрия, а также множеству микроэлементов, обезвоженные клетки быстро восстанавливают физиологический баланс, тем самым облегчая самочувствие страдающего от похмелья человека.

Главный принцип – не похмеляться, как бы ни уговаривали друзья, что рюмка водки способствует снятию всех неприятных симптомов, не поддавайтесь уговорам. Алкоголь только расширит и без того пострадавшие сосуды, а общий уровень интоксикации только возрастет.

Еще несколько народных рецептов

Еще несколько народных рецептовЕсли точно известно, что головная боль была спровоцирована не каким-либо патологическим процессом, к примеру, гипертонией либо опухолевым процессом, а сформировалась с похмелья, рекомендуется использовать какой-либо из нижеприведенных народные рецептов:

  • быстро купируют болевой импульс в районе висков мятные капли – всего 5 капелек настойки в комбинации с 200 мл охлажденной дистиллированной жидкости сотворят чудо;
  • облегчение наступит от холодового компресса на голову – можно смочить ткань в ледяной воде и разместить в требуемой зоне, а можно завернуть несколько кубиков льда и помассировать виски;
  • издавна известен эффект от интенсивного растирания мочек ушей – процедура разгоняет кровь по всему организму, помогая быстро избавиться от токсинов алкоголя, что избавляет от неприятных ощущений;
  • помогает нейтрализовать остатки этанола в кровяном русле янтарная кислота – растворить 10 г в 200 мл дистиллированной воды, выпить залпом: головная боль исчезнет спустя 5-7 минут;
  • целебный настой: скомбинировать 20 г зверобоя, 80 г шиповника, по 40 г пустырника и липового меда, готовую смесь всыпать в 300 кипятка, выдержав под крышкой не менее часа, профильтровать и выпивать в медленном темпе;
  • облегчит головную боль отвар из плодов боярышника: 20 г всыпать в термос с кипятком, выстоять не менее 3 часов, профильтровать и выпивать натощак;
  • свежесорванная трава спорыша, приложенная к затылку, поможет уменьшить дискомфорт;
  • популярен и капустный лист, взятый за основу целебного компресса, размещенного на голове, а соком капусты можно натереть за ушами и в районе запястья;
  • укрепить возле виска лимонную цедру минут на 15-20;
  • известна своими целебными свойствами глина – достаточно скомбинировать 150 г с малым объемом подогретой воды и 5 каплями ментолового мала – готовую смесь распределить по ткани и укрепить в районе лба: спустя 5-7 минут все тщательно удалить, боль утихнет.

Ароматерапия и медитация

Ароматерапия и медитацияТем, кто остерегается принимать аптечные средства от головной боли, рекомендуется освоить методики ароматерапии и медитации:

  1. Действенный альтернативный метод купирования неприятных импульсов в голове – ароматерапия. На сегодняшний день специалистам известны следующие варианты методики: вдыхание эфирных масел лаванды или лимона, мяты или ромашки с помощью аромалампы; можно нанести легкими массирующими движениями вышеперечисленные масла на район висков; для полноценного расслабления и купирования головной боли с похмелья рекомендуется капнуть 4-6 капель эфирного масла мяты, герани, апельсина в заранее подготовленную ванну.
  2. Для быстрого избавления от болевых ощущений в разных районах головы без приема лекарственных средств, рекомендуется освоить одну из методик релаксации: заняв позицию сидя, с максимально расправленными плечами, чередовать глубокие вдохи и выдохи – не менее 5-7 минут; провести самомассаж головы с помощью аромамасел; путем воздействия на рефлексогенную точку, размещенную посередине стопы, мобилизовать защитные силы организма; послушать расслабляющую, приятную музыку, посмотреть любимый, веселый фильм – смех лучшее «лекарство» от головной боли; закрыв глаза и максимально расслабившись, представить перед внутренним взором приятный природный пейзаж – лес, речку, луг с травами; записавшись на курс медитации, можно подобрать и освоить одну из методик профессиональной медитации, йоги.

Не стоит ждать, что головная боль, даже с похмелья, пройдет самостоятельно. Во время принятые меры, подобранные из вышеперечисленных методик и способов избавления от дискомфорта в голове, помогают устранить ее быстро и эффективно, в самом начале появления. Поздно принятые меры не способны быстро справится с интенсивной болью в голове, потребуется принять какое-либо аптечное средство.

Если боль появляется чаще, чем 2-3 раза за месяц, практически не поддается домашним способам избавления, сопровождается иными признаками, к примеру, тошнотой, головокружением, рвотой – рекомендуется пройти консультацию специалиста и всестороннее диагностическое обследование.

Похожие статьи
загрузка...

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *