Головная боль не щадит никого, и несколько раз в жизни с ней встретится каждый человек; этот недуг является наиболее распространённой причиной для посещения врача. Головные боли могут иметь различные формы и причины: стресс, изменения погоды, разнообразные продукты. Встречайте наиболее частые причины заболевания.
Головная боль и симптомы различных её типов
Первичная
- Мигрень представляет собой хроническое заболевание, характеризующееся эпизодическими приступами. Боль – пульсирующая (часто болит только с одной стороны – правой или левой, реже – в затылке). Голова болит в течение 4-72 часов, приступ сопровождается тошнотой, часто – рвотой, беспокойством, повышенной чувствительностью к свету и звуку. Боль ухудшается с увеличением физической активности.
- Причиной тензионной боли может быть стресс. Приступ вызывает мышечное сокращение. Боль – умеренная, тупая (не пульсирующая), затрагивает всю голову – как с правой, так и с левой части, часто – в затылке, может продолжаться в течение различных промежутков времени. Приступ не сопровождается тошнотой, и не ухудшается при физической активности.
Вторичная
- Посттравматическая боль возникает после травмы головы; часто она пульсирующая, реже – тупая, давящая. Болит в различных местах, в зависимости от травмы – с левой или правой стороны, в затылке. Приступ может сопровождаться головокружением, усталостью, нарушением памяти и концентрации.
- Часто голова болит из-за повышения или снижения внутричерепного давления, болезненность локализируется, преимущественно, в затылке, может отдавать с левой или правой стороны, приступ сопровождается тошнотой, рвотой и помутнением зрения.
- Внутричерепная инфекция (менингит, энцефалит) вызывает боль по всей голове (болит в затылке, в левой и правой части).
- При цереброваскулярных заболеваниях, таких, как ишемия, кровоизлияние (разрыв аневризмы), васкулит также болит голова (часто – в затылке).
- Опухоли головного мозга, как правило, являются причиной проблем менее, чем в 1% случаев. Голова болит интенсивно (иногда – в затылке), боль пульсирующая, не уступает даже после приёма анальгетиков, усиливается при кашле или чихании. Присутствует также тошнота и рвота.
- Инфекции уха и носовых пазух, проявляются локализованной болезненностью в поражённой области. Как правило, присутствует высокая температура.
- Если голова болит в области глазу и в затылке, это может быть связано с повышенным напряжением глаз (длительная работа за компьютером, просмотр телевизора, чтение при плохом освещении).
- Причиной, почему болит голова, могут быть также некоторые системные заболевания, в частности грипп, простуд, диабет и патологические изменения щитовидной железы.
- Невралгия – боль нервов, которые иннервируют область лица. Проявляется резкой болезненностью в иннервируемой области.
- Проблема может также возникать в связи с нарушениями пищеварения. Релаксация, сон и приём антацидов снимает спазмы в животе и головную боль.
Другие распространённые причины
Интенсивные запахи
Интенсивные запахи, в т.ч. приятные, способные вызвать приступы мигрени. Хотя учёные до сих пор не знают ответа на вопрос, почему именно это происходит, они считают, что запах может воздействовать на нервную систему. Наиболее распространёнными виновниками являются краска, духи и некоторые цветы.
Аксессуары для волос
Выбор причёски или головного убора также может стать источником проблем. Наиболее частыми являются сильно стянутый хвост, который натягивает соединительную ткань на голове, ободки, плетёные косички и узкие шляпы или шапки. Таким образом, если вас беспокоит внезапная головная боль, облегчение может принести распускание волос и избавление от всех аксессуаров, включая головной убор.
Другие возможные факторы
- Отсутствие или, наоборот, избыток сна.
- Напряжение мышц.
- Гормональный дисбаланс.
- Голод.
- Обезвоживание организма.
- Лихорадочные заболевания.
- Колебания уровня сахара в крови.
- Черепно-мозговые травмы.
- Изменения погоды.
- Побочный эффект после приёма лекарств.
- Острый сверкающий или дрожащий свет.
- Шоколад.
- Роды.
- Менструация.
Ваш начальник
Ваш босс, как и всё, что может резко повысить уровень стресса, способно вызвать мигрень или тензионную головную боль, пусковыми механизмами которых является беспокойство и стресс, а также недостаток сна или плохая осанка. Тензионная боль также связана с повышенным напряжением шейных мышц.
Тест: Почему у меня часто болит голова? В чем причина?
Присоединяйтесь к нашей группе Telegram и узнавай о новых тестах первым! Перейти в Telegram
Поделиться в Facebook Поделиться во ВконтактеФизическая деятельность
Напряжённая физическая деятельность, к которой, кстати, относится и секс, может привести к проблемам. Вследствие физических упражнений доходит к расширению кровеносных сосудов в голове, что, в свою очередь, приводит к увеличению давления. Примеры включают головные боли у бегунов. Этот тип недуга наиболее часто затрагивает людей, которые чувствительны к мигрени.
Тёплая погода
По мере того, как поднимается температура, увеличивается и вероятность развития мигрени или других типов недуга. Это было подтверждено в недавнем исследовании, которое изучало ассоциацию повышенной температуры с болью. Оно показало, что риск головных болей возрастает с увеличением температуры. Низкое атмосферное давление, которое часто предшествует дождю, в свою очередь, связано с небольшим увеличением частоты немигренозных болей.
Сыр
Наиболее распространёнными триггерами мигрени являются зрелые сыры, в т.ч. голубые, твёрдые сыры, фета, моцарелла и пармезан. Виновником является тирамин, который формируется при разрушении определённого типа белка. Чем дольше сыр созревает, тем больше он содержит тирамина.
Красное вино
Тирамин также является компонентом красного вина и некоторых напитков. Алкоголь повышает приток крови к мозгу, ввиду чего эффект может быть ещё более интенсивным, чем после сыра.
Неправильная осанка и рабочее положение
Сутулое положение за столом может вызвать давление в мышцах головы и шеи. Проблемы может вызвать и сидение на стуле без поддержки спины, наблюдение за монитором, который является слишком высоким или низким, удерживание телефона между плечом и ухом. Если вы страдаете от регулярных тензионных головных болей, попытайтесь исправить осанку.
Мясо
Мясо, прошедшее интенсивную термообработку, например, ростбиф, атакует сразу 2-мя оружиями. Мясо часто содержит тирамин, а также такие пищевые добавки, как нитриты и нитраты. Эти компоненты способствуют повышению притока крови к мозгу. Болезненность, вызванная пищевыми добавками, как правило, ощущается на обеих сторонах головы (в отличие от мигрени, которая поражает только одну сторону).
Пропуск приёма пищи
Проблема, вызванная голодом, часто остаётся нераспознанной. Если вы пропустите приём пищи, болезненность проявится ещё до того, как вы почувствуете голод. Проблема заключается в снижении уровня сахара в крови. Тем не менее, эксперты не рекомендуют утолять голод батончиками. Сладости вызывают быстрое повышение уровня сахара в крови и, впоследствии, его резкое падение.
Кофеин
Умеренное количество кофеина часто полезно, даже рекомендуется ряду для облегчения головной боли. Тем не менее, его интенсивное и частое использование может привести к проблемам. Кроме того, присутствует риск абстинентного синдрома (исключение кофеина, действительно, относится к общим триггерам головной боли).
