Содержание
Вертиго или плавание в пространстве
Головокружение, или вертиго, всегда способно удивить человека своим проявлением. Внезапно перед глазами всё качается, «поднимается» пол… Появляется ощущение, как будто тело плавает в пространстве, присутствует чувство нестабильности в движении. Если при этом болит голова или появляется чувство давления в ней, шум в ушах, слабость, тошнота или рвота и потливость, это является очень раздражающей ситуацией, которая способна привести к истощению организма. Если чувствуется покалывание и/или слабость конечностей, возникает раздвоение видения или потемнение в глазах, человек может упасть. Симптомы носят субъективный характер, и пациент не всегда может их правильно понять. Почему возникает головокружение, которое сопровождает головная боль, слабость и даже тошнота, и что делать в такой ситуации?
Тренируйтесь
- Есть много видов спорта, которые фокусируются на упражнениях, оттачивающих чувство равновесия, например, гимнастика, босу, прыжки, антигравитационные упражнения.
- При чистке зубов стойте на одной ноге или при ходьбе старайтесь следовать линию на тротуаре.
- Не вставайте резко из положения лёжа.
- Пейте много жидкости, особенно, в летние месяцы, в целях стабилизации кровяного давления. Алкоголь потребляйте в умеренных количествах.
- Регулярно спите, по крайней мере, 7 часов в сутки.
- Компенсируйте напряжение и стресс упражнениями для релаксации.
- Проводите регулярный мониторинг кровяного давления.
- Прочитайте вкладыши лекарств, которые в настоящее время принимаете. Некоторые из них указывают головокружение и слабость, как побочный эффект (от чрезмерного приёма медпрепаратов или несоблюдения дозы часто тошнит и болит голова!).
Каждый третий
В дополнение к головным болям и заболеваниям позвоночника, головокружение и временная слабость являются частыми неврологическими проблемами, приводящими людей к врачу. После 60-летнего возраста эти неприятности постигают каждого 2-го или 3-го представителя популяции. Эти симптомы, как правило, являются временным явлением, которое через несколько секунд или минут проходит и называется мультисенсорным синдромом. Иногда, однако, расстройства равновесия становятся хроническими и длятся в течение нескольких часов, недель или даже месяцев. Если головокружение и слабость (при которых иногда болит голова и тошнит) спустя момент отступают и не возвращаются, вам не стоит беспокоиться. Однако, если ситуация повторяется или приступ длится дольше часа, обязательно обратитесь к врачу. Само головокружение (даже, если при нём болит голова и сопровождает тошнота или слабость) не является болезнью, но иногда за ним скрывается заболевание, о котором человек не подозревает, и с которым нужно что-то делать. Эти симптомы не стоит недооценивать, особенно, если они проявляются у детей.
Когда обратиться к врачу?
- Если головокружение наступает резко, учащаются его проявления и продлевается время приступа без видимой причины.
- Если оно появляется при определённых изменениях положения головы.
- Если приступ сопровождает тошнота, рвота, головные боли, шум в ушах, нарушения зрения или одышка.
- Если проблема повторяется в одинаковых ситуациях, например, при нахождении в большом скоплении людей, во время стресса, при передвижении различными видами транспорта.
От уха к мозгу
Как правило, вы не осознаёте, что ваше тело может удерживать равновесие. Вам не нужно проявлять осторожность, чтобы не упасть, когда вы стоите или ходите. Это является результатом сложной системной работы, итоги которой обрабатывает мозг.
Головокружение – это иллюзия движения собственного тела или его окрестностей, которую создаёт неадекватный стимул. Причина этого находится либо на уровне внутреннего уха, либо является неврологической. К ней доходит в ситуации, когда нервные пути, передающие импульс от внутреннего уха с помощью стволовых структур головного мозга в его кору, которая и заставляет человека осознать головокружение. Удерживать равновесие нам помогает и мозжёчок, поэтому головокружение может свидетельствовать о его нарушении.
Болезнь Меньера или кинетоз
Наибольшее число случаев головокружения тесно связано с внутренним ухом (периферические вестибулярные головокружения – около 30%). Этот недуг возникает при асимметрии лабиринтов или вестибулярных нервов. Они могут быть связаны с болезнью Меньера, отёком или повреждением нерва. За ними может скрываться и отит, который иногда является результатом респираторных инфекций или гриппа.
Физиологическая форма головокружения представлена укачиванием (затрагивает не только детей, но и взрослых) и головокружение от высоты. В самолёте это состояние часто сопровождает тошнота, болит голова, причиной чего является холодный и очень сухой воздух от кондиционера и страх закрытых пространств.
Центральное вестибулярное головокружение, обычно, зависит от положения головы. При нём очень важен анамнез и результаты нескольких исследований, которые могут указывать на нарушение кровообращения ствола мозга или засорение кровеносных сосудов. Таким образом, необходимо сразу что-то делать с мозговыми нарушениями. Важна дифференциальная диагностика других серьёзных заболеваний, например, опухолей, травм, инфекций. Если на головокружение (при котором часто тошнит и болит голова) жалуется ребёнок, следует учитывать детскую мигрень.
Тест: Почему у меня часто болит голова? В чем причина?
Присоединяйтесь к нашей группе Telegram и узнавай о новых тестах первым! Перейти в Telegram
Поделиться в Facebook Поделиться во ВконтактеОчки, алкоголь, солнечный удар
Головокружение, которые не связаны с заболеваниями ушей, являются невестибулярными. Часто оно затрагивает людей, которые начали использовать бифокальные очки, или тех, кто никогда не носил очки и резко требует большей коррекции зрения. Причиной также может быть дефицит витаминов или голодание, анемия, менопауза.
После потребления чрезмерного количества алкоголя наряду с головокружением, человека тошнит, у него сильно болит голова. Похожий эффект оказывает приём некоторых лекарственных препаратов. Такое состояние иногда ассоциируется с низким или, наоборот, высоким кровяным давлением, нарушением ритма сердца, гипервентиляцией или низким уровнем сахара в крови. После неконтролируемого пребывания на солнце, особенно, с несоблюдением питьевого режима, человек получает солнечные ожоги, при которых часто кружится и болит голова, появляется тошнота и рвота. Не являются исключением такие симптомы при нарушениях шейного отдела позвоночника и дисфункции черепных суставов.
Паника или фобия?
Многие люди жалуются на головокружение, которое не имеют никакого физического происхождения. Они проходят все возможные анализы, но безрезультатно, врачи стараются делать всё, что в их силах, назначая разные виды терапии. При этом, к психологу или психиатру обращается мало кто. В дополнение к головокружению появляется одышка, недостаток энергии, тошнота, часто сильно болит голова, вызывая проблемы на работе и в повседневной жизни. Виной этому может быть обычный стресс или усталость, паническое расстройство или депрессии.
Наиболее распространённым типом нарушения, которое имеет психологическую причину, является фобия. Типичными триггерами бывают ситуации, когда человек должен пересечь мост, взобраться вверх по лестнице, окажется в большой толпе людей или в узком просторе.
Можно ли что-то делать при головокружении? Можно. Существует ряд определённых действий, которые призваны помочь предотвратить это состояние или облегчить его.
Что делать?
Вариантов, как кинетоз у взрослого или ребёнка облегчить или избежать, существует много, но каждому помогает что-то «своё»:
- Перед отъездом примите таблетку или гомеопатическое средство против кинетоза. Есть также жевательные резинки с успокаивающим компонентом, помогают и антигистаминные препараты, но при их приёме следует считаться с сонливостью.
- Путешествуйте на пустой желудок или съешьте лишь лёгкую закуску. Регулярно маленькими глотками пейте чистую воду или негазированную минеральную воду.
- Будьте осторожны с запахами, нефтяными и бензиновыми парами.
- Не вращайте головой из стороны в сторону и не смотрите на объекты, мигающие за окном.
- Приобретите тёмные очки или маску для глаз.
- Найдите фиксированную точку, и смотрите вдаль перед собой.
- По пути не читайте, не играйте с телефоном, не смотрите на экран телевизора или монитор ноутбука.
- В автобусе садитесь на переднее сиденье, на лодке и в самолёте – в центре. В поезде и автобусе сидите в направлении движения. Если это возможно, постарайтесь лечь.
- При взлёте или посадке жуйте жвачку или мятную конфету, а изменение давления компенсируйте зеванием.
- Всегда носите с собой влажные салфетки и полиэтиленовый пакет.
От 3 лет
Кинетоз обеспечит вам неудобство во всём, что движется – в автомобиле, автобусе, самолёте, лодке, и даже на карусели или во время езды на лошади.
Для младенцев и детей младшего возраста не является проблемой резкий поворот в дороге или вождение автомобиля на полном газу. Тем не менее, эта тенденция меняется по истечении 3-летнего возраста. Дети становятся чувствительными к движениям в транспортном средстве, что обеспечивает родителям проблемы, особенно, при дальних поездках в отпуск.
Есть 4 вида кинетоза. Первый характеризуется головокружением, головной болью, шумом или звоном в ушах, слабостью и сонливостью. Во втором преобладает тошнота или рвота, в третьем – учащённое сердцебиение на треть. 4-й вид является самым худшим, поскольку представляет собой сочетание всех 3-х видов.
