Сильная головная боль в висках и можно ли ей противостоять

Головная боль — это достаточно неприятные болезненный ощущения в области головы. Как правило, боли могут проявляться в разных частях головы и носить непредсказуемый характер. Головную боль не всегда можно точно описать и сказать в каком именно месте она локализуется. Зачастую может болеть в области затылка, шеи, висков, глаз и даже в плечевом суставе. Очень многие на сегодняшний день жалуются именно на сильные и частые головные боли. Стоит отметить, что не многие сразу же обращаются за консультацией к доктору, а тянут до последнего. Но, это абсолютно неправильно, так как частые и сильные головные боли в висках могут свидетельствовать о наличии и развитии более тяжелого и опасного заболевания. Если у Вас постоянно, достаточно сильно и часто болит голова, то прежде всего стоит попытаться выявить истинную причину боли (понять от чего чаще всего возникает боль), это поможет Вам понять, каких фактором лучше избегать, дабы не страдать от неприятных болей. Так же важно не забывать, что  боли могут проявляться по разному, но чаще всего достаточно сильно болит и давит в висках и в области глаз.

Причины провоцирующие возникновение боли

Как таковых причин,из-за которых возникают головные боли достаточно много. Стоит отметить, что очень часто люди сами виноваты в том, что начала проявляться головная боль, так как просто не берегут себя. Но, давайте рассмотрим основные причины, которые влияют на развитие и появление головной боли. К таим причинам можно отнести:

1. Мигрень — достаточно частый недуг, который, как правило, чаще всего проявляется именно у женщин (так как недуг является наследственным заболеванием передающимся от матери дочке). Боли чаще всего локализуются и появляются только в одной части головы и могут достаточно сильно подкосить состояние человека (человек не может сосредоточиться, не способен ничего делать и полностью теряет работоспособность). Стоит отметить, что во время мигрени головные боли самые продолжительные и могут длиться от 30 минут до 3 суток ;
2. Переутомление — часто сильные переутомления или же долгое нахождение в неудобной и неправильной позе могут проявляться сильными спазмами, которые проявляются в лобной части, висках и районе глаз;
3. Сильные нагрузки (физические или же умственные) — большая нагрузка на работе или тяжелые и длительные занятия спортом так же могут повлечь за собой головные боли. При этом спазмы возникают в надбровной части головы, висках и в области глаз. Так что не стоит сильно перегружать себя;
4. Нарушения на гормональном фоне — как правило, такие нарушения проявляются у женщин во время менопаузы, беременности и критических днях. В первых двух случаях неприятные и сильные головные боли могут тревожить именно в первые несколько месяцев, так как организму достаточно тяжело перестроиться, но спустя время боли могут уменьшиться или вовсе пропасть. Также стоит отметить, что во время беременности достаточно многие лекарственные препараты запрещены, так как могут нанести вред плоду. Прежде чем принимать какие-либо таблетки во время беременности обязательно нужно проконсультироваться с врачом, у которого беременная стоит  на учете;
5. Артериальное давление — особенно низкое давление может проявляться головной болью. Чаще всего боли проявляются в висках, лобной части и в области глаз. Часто рекомендуют делать и употреблять крепкий кофе или же чай. Они помогают поднять давление и спазмы могут пройти сами собой;
6. Погодные условия — сильные перепады погоды очень часто могут провоцировать возникновение головной боли, как правило, сильно давит на виски и проявляются неприятные ощущения в области глаз. Но, стоит отметить, что с нормализацией погодных условий боли могут пройти самостоятельно;
7. Голодные боли и диеты — многие для того, что бы похудеть полностью отказываются от еды, что приводит к истощению организма, в следствии чего и могут появляться неприятные ощущения в голове и в области глаз;
8. Травмы и удары головой — очень часто давит и болит именно в месте ушиба и висках. Зачастую болевые ощущения появляются либо сразу после травмы, либо в течение нескольких дней. Стоит отметить, что могут появляться головокружения, тошнота, рвота, рези и туманность в области глаз.

Что делать, чтобы избегать возникновения боли

Многие думают, что боль никак нельзя предупредить или же предотвратить, но это не так. Стоит придерживаться всего нескольких советов, которые существенно облегчат Вашу жизнь и сделают ее более светлой и счастливой. Достаточно просто делать следующее:

• стоит прежде всего отказаться от вредных привычек (курения и чрезмерного употребления алкоголя);
• проводить время на свежем воздухе (особенно хорошо выходить на прогулки перед сном. Это поможет лучше засыпать и просыпаться отдохнувшими);
• употреблять достаточное количество воды, так как головные боли могут возникать из-за обычного обезвоживания организма. Сколько воды необходимо пить в день высчитывается исходя из количества веса (на 1 килограмм  необходимо 30 грамм воды);
• нужно больше есть овощей и фруктов (но желательно употреблять именно сезонные фрукты, так как в них больше витаминов и полезных минералов);
• в течение рабочего дня находить время на маленькие перерывы, хотя бы 5-10 минут в течение каждых 2 часов;
• правильное питание так же играет очень важную роль, необходимо питаться часто, но небольшими порциями. В среднем рекомендуют делать 5-6 приемов пищи.

Если симптомы боли уже проявляются, то можно принять теплую и расслабляющую ванну, приложить холодный и мокрый компресс, завязать голову шерстяным платком, намазать виски ментоловым бальзамом и хорошо помассировать, съесть что-либо сладкое (так как боли могут возникать из-за сильного понижения сахара в крови), а еще стоит помереть артериальное давление (так как возможно у Вас понизилось давление и это провоцирует нарастание неприятных болезненных ощущений).

Как видите, нет ничего сложного, но эти простые правила помогут Вам избегать болей или же существенно уменьшить их количество. Так что, все в Ваших руках. Обязательно следите за своем рационом и здоровьем в целом.

L

o

a

d

i

n

g

.

.

.

Тест: Почему у меня часто болит голова? В чем причина?

ответ:

Присоединяйтесь к нашей группе Telegram и узнавай о новых тестах первым! Перейти в Telegram

Поделиться в Facebook Поделиться во Вконтакте

Диагностика и необходимое лечение

Все мы знаем, что самолечение может быть опасно для здоровья и существенно ему навредить. Не стоит самостоятельно ставить себе диагноз, а лучше, если боли становятся достаточно частыми, своевременно обратиться к доктору и описать ему симптомы недуга, а также попытаться проанализировать после чего именно обычно возникают спазмы. Прежде всего необходимо обратиться к невропатологу. Доктор проведет необходимый осмотр и скорее всего отправит Вас на дополнительное обследование и возможно консультации таких специалистов, как: хирург, отоларинголог, окулист (так как заболевания глаз могут так же проявляться спазмами в голове), стоматолог и может даже психолог (так как боли могут быть вызваны психическими расстройствами). Из обследования обычно отправляют на такие обследования: магнитро-резонансная томография, магнитно-резонансная агниография, компьютерная томография, проверка глаз, а именно глазного дна, допплерография и клинические анализы крови и мочи.

После получения результатов обследования доктор сможет поставить Вам точный диагноз и, если есть необходимость, назначить правильное и комплексное лечение. Так что не стоит откладывать поход к доктору, особенно если болит голова в области висков достаточно давно и боли стали проявляться чаще чем 1-2 раза в неделю.

Лекарственные препараты

На сегодняшний день лекарственных препаратов от головной боли достаточно много, и с каждым днем выпускаются какие-то более новые. Чаще всего рекомендуют принимать именно спазмолитические или же обезболивающие препараты, такие как:

анальгин, цитрамон, темпалгин, пенталгин, аскофен, аспирин, но-шпа, препараты, в состав которых входит парацетамол, найз, спазмалгон, солпадеин и многие другие. Но, очень важно помнить,что не стоит заниматься самолечением, так как это может пагубно сказаться на Вашем здоровье. Прежде, чем принять какое-либо лекарство обязательно проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом.

А лучше всего при первых симптомах головной боли попытаться прилечь (если есть такая возможность), попытаться расслабиться, можно сделать массаж головы и стоп, выпить чашку зеленого или же черного чая (желательно достаточно сладкого) и главное, хорошо проветрить помещение, в котором Вы находитесь.