Причин головной боли множество. Может наступить при повышении артериального давления, хронической усталости, стресса. Бывает, настигнет внезапно, что даже жить не хочется. При спонтанных недугах не обязательно прибегать к таблеткам. В народной медицине существуют действенные способы по её устранению. Они безопаснее аптечных медикаментов. Улучшают состояние:
Настои из полезных растений:
• Крепкий черный, зелёный чай, с листьями перечной мяты, снимет неприятные ощущения уже через 15-20 минут.
• Цветки ромашки 2-3 столовые ложки на стакан воды, кипятят на маленьком огне пару минут и принимают перед едой 3 раза в сутки на протяжении недели.
• Семена укропа, столовая ложка на полтора ст. кипятка, настаивают 30 мин., процеживают и пьют по чуть-чуть в течение дня.
• Мелиссу, мяту и измельчённые плоды кориандра в равных дозах, смешивают из расчёта: 100 граммам водки на 3 ст. ложки сбора. Настаивают один день. Потом процеживают. Полученный раствор разбавляют с 20 мл. воды и убирают в холодильник. Прикладывают к вискам марлю, смоченную в настойке.
Эфирные масла:
• Мелиссу, мяту и имбирь 1/1/2 разбавляют в 100 мл. воды, перемешивают, наливают в ингалятор для вдыхания паров. Вдыхают. Отлично подходит при головной боли связанной с ПМС или возникшей от переутомления.
• Иланг-иланг, апельсин и лаванду смешивают между собой. Смесью натирают виски и затылочную часть.
• В тёплую ванну капают смесь масел из апельсина, герани и мяты. Продолжительность не более 10 минут.
Гимнастика:
Физические упражнения, в такой ситуации, тоже могут быть эффективными. Выполняют медленно, аккуратно:
• Наклоняют голову вперёд, назад по 3-5 раз;
• К одному и другому плечу 5 раз;
Тест: Почему у меня часто болит голова? В чем причина?
Присоединяйтесь к нашей группе Telegram и узнавай о новых тестах первым! Перейти в Telegram
Поделиться в Facebook Поделиться во Вконтакте• Вращают по кругу. Сначала по часовой стрелке, затем обратно, повторяют три раза в каждую сторону.
Комплекс выполняют 2-3 раза. Отдыхают 15 мин., потом повторяют.
Древние методы:
Такими рецептами лечились еще несколько столетий назад. Теперь они дошли и до нашего времени:
• Чайную ложку корицы, в виде порошка, заливают 150 мл. горячей воды. Дают постоять полчаса. Пропускают через сито и употребляют внутрь каждый час по одному глотку.
• Иван-чай и лабазник в пропорции один к одному, заваривают и пьют как обычный чай.
• Прикладывают к вискам монеты из меди. Скрученная медная проволока тоже подойдёт.
• Насыпают в носки тёртый хрен или горчицу и носят;
• Стягивают голову тесьмой или шерстяным шарфом. Он должен пролегать над бровями и ушами и немного сдавливать кожу.
• В 250 мл. молока кладут ч. л. молотого мускатного ореха. Используют как компресс на лоб.
Что же делать, если под рукой нет ни трав, ни масел? На помощь придёт массаж или самомассаж. Подушечками пальцев поочерёдно массируют болезненные точки, слегка, затем больше надавливая на них. Продолжительность 3 минуты.
Кто не страдает аллергией на пчелиный мёд, может воспользоваться этим чудо средством. Его добавляют в ежедневный рацион для нормализации мозгового кровообращения. Достаточно употреблять 100 гр. мёда в сутки, чтобы защитить свой организм от многих патологий.
Если при смене погоды возникает острая пульсирующая боль в области висков, бороться с ней помогут: обильное питьё, если есть шапка, её снимают для лучшей циркуляции крови, занимают полулежащее положение, кладут компресс из капустного листа или сока свёклы. Либо горячее и холодное полотенце попеременно. Обеспечивают приток свежего воздуха в помещение.
Следует помнить, что эти рекомендации лишь помогают снять симптомы. Если боль частая, сильная и долго не проходит, самолечение опасно. Поэтому при употреблении, каких-либо лекарственных препаратов, в том числе и народных, нужно обратиться за консультацией к специалисту.